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科普文章

  • 减盐控糖的益处

    盐和糖是我们正餐和零食都很难避免的调味品,盐带来的咸味、糖带来甜味,都可以让我们为之臣服,甚至为之疯狂。这两种调味品给我们带来多少快乐就会带来多少烦恼,戒不掉、逃不脱。
    其实,高盐高糖的饮食习惯并不健康,做到减盐控糖有着诸多益处,bob足球体育小编跟您来聊一聊。

  • 五谷为养的智慧

    五谷为养,这句经典出自皇帝内经,是中国人的智慧发现,正是这样既契合大道自然又丰富多彩的饮食文化,滋养了生生不息的华夏儿女和中华文明。

  • 中国居民膳食宝塔的精髓是什么?

    中国居民膳食宝塔是根据《中国居民膳食指南》的核心内容,针对6岁以上的人群,结合中国居民膳食的实际情况,把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量。它是我们饮食结构的理想模式,也是我们努力达到的目标。宝塔中给出了具体的食物数量范围,便于人们在日常生活中实行。